~50歳からでも大丈夫!~「あなたに寄り添うコミュニケーション応援講座」2021.01.20

~50歳からでも大丈夫!~

「あなたに寄り添うコミュニケーション応援講座」

 

<ご感想>

先日はどうもありがとうございました!

zoomでの講座を受けるのは初めてでした。

私の他に2名いらっしゃいましたが、お二人とも、悩む対象の人は違うものの

同じようなことで思い悩んでいることを知り、とても親近感が湧きました!

私が悩みを打ち明けた時も、中嶋さんはもちろん、お2人も優しく頷きながら

聞いてくれて、苦しい自分の胸中を分かってもらえた感じが伝わってきて、

とても嬉しかったです。

 

一対一の個人セッションも集中的で良いと思いますが、こんなふうに

同じような悩みを持つ同士、気持ちを理解し合い、分かち合い、

励まし合うことは、すごく勇気づけられることだと思いました。

始まるまで、3時間も長いかしらと少し思いましたが、丁度良い時間でした。

 

こんな温かい雰囲気のカウンセリング、また、受けてみたいと思いました。

どうもありがとうございました。

 

講座の内容も、具体的なやり方をわかりやすく、丁寧に教えてくださり、

終わった後も、自分1人でもできるように、講座で行ったデータを送ってくださったので、それを元にやっていくと、感情解放がとてもやりやすくなりました。

ホントに簡単にわかりやすい説明なので、構えなくできます。

簡単なのが1番嬉しいです😆💖

<講座の詳細>
① ワーク「自分の凝り固まった考え方に気づく」
ご自分のなかで、これだけは譲れない価値観とか
こうあるべきといった自分の考え方で、これだけ
は譲れないとか、これをやってくれないとカチン
とくるなあとか思ってしまったことを書き出して
いただき、その考え方を大人になって持ち続ける
ことで、自分を辛くさせているものなら、その考
え方はいらないんだなと気づいていくワークです。
カウンセリングのような形式で進めさせていただ
きます。
私は以前トラブルメーカーと言って自分の考え方
と違う人に対して、攻撃してしまう性格でした。
このワークでいつもイライラすることがなくなり
ました。
②ワーク「相手の気持ちを捉えるコミュニケーション」
NLP心理療法というなかのポジションチェンジの
手法を使って、関係性がうまくいっていない人、
例えば好きになれない上司、好きになれない母親、
子育てに協力してくれない夫などとに感じている
わだかまりが相手の気持ちを感じとることで、
関係性がよくなって、自分が相手に感じていた
不満やいらだちなどが解消されていく手法です
私が、初めてポジションチェンジをやった時には、
母親への「兄に対して甘いことへの怒り」と、兄
への「お兄ちゃんのくせに」という気持ちが一気
になくなった時の感動を今でも思い出します。
この経験が心理療法を学ぶことになる原動力になっています。
③ワーク「ネガティブな感情をなくす」
このワークはため込んでいたネガティブな感情をなくして
いくことで、自分にとってされると嫌なことがなくなった
り、コミュニケーションが自然にできるようになったりします。
ネガティブな感情は対人関係に大きく影響を与えます。
私が50年間生きづらかった人生が、この感情をなく
したことで、今までなんであんなに辛かったんだろう
と思えるほどに、変化したのです。
○開催日時:①3月11日(木)13時~16時
      ②3月21日(日)13時~16時
      ③3月31日(水)13時~16時
○開催場所:Zoomでのオンライン講座です。
 参加希望の方には前日までにリンク等を送らせていただきます。
○講座料金:8000円(事前振込みでお願いします)
○参加人数:8名

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